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Dicen que no hay dos huellas digitales iguales… y lo mismo pasa con lo que ponemos en el plato. Seguro conoces a alguien que puede tomarse tres cafés después de cenar y dormir como bebé, mientras otro con un solo espresso ya queda en vela hasta el amanecer. Esa misma lógica aplica a la nutrición y, claro, también a los suplementos.

Febrero, mes del amor y la amistad, es el pretexto perfecto para hablar de corazones, pero no solo de aquellos que dibujamos con flechas en tarjetas de San Valentín. Me refiero al corazón que late en nuestro pecho, esa impresionante máquina de bombear vida que merece toda nuestra atención y cuidado.

¿Hasta dónde llegan las promesas de los suplementos cuando se venden online? ¿Qué se vale y qué no en el marketing de estos productos? ¿Alguien los regula? ¿Cómo sabemos si lo que estamos comprando es seguro?

Desde opciones personalizadas que parecen sacadas de una película futurista, hasta alternativas sostenibles que nos hacen sentir que salvamos al planeta con cada cápsula, el mundo de los suplementos no deja de sorprendernos.

Detrás de esta riqueza gastronómica, persiste un desafío que impacta la salud de millones: la falta de nutrientes esenciales en la dieta diaria.

Profundizamos en las tendencias que están redefiniendo la suplementación alimenticia, desde la búsqueda de una nutrición más personalizada hasta el creciente interés en soluciones que equilibran salud y sostenibilidad.

Cuando escuchamos la palabra “residuos”, la mayoría pensamos en algo que no tiene utilidad, algo que simplemente debe desecharse. Pero, ¿y si te dijera que esos mismos residuos podrían convertirse en ingredientes que mejoren nuestra salud?

¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes más animado después de un buen desayuno o tras tomar tus vitaminas matutinas? No es casualidad.

Los suplementos proteicos han pasado de ser el combustible exclusivo de los deportistas a convertirse en una tendencia creciente en la salud y el bienestar de todos nosotros.